Makanan Sehat Untuk Siswa

Bagi siswa, makan di perguruan tinggi adalah hal baru
permainan bola, dengan pengiriman pizza larut malam dan makanan
dari kereta. Meskipun beberapa di antaranya cepat dan
Pilihan sederhana rasanya enak, mungkin saja
tidak sehat untuk tubuh siswa.

Pilihan makanan yang dibuat siswa dapat memengaruhi apakah
atau tidak mereka dapat tetap terjaga selama kelas
dan apakah mereka akan turun atau tidak
mononukleosis saat memasuki kampus. Masalah
bukan hanya tentang makan junk food, itu lebih
tentang tidak mendapatkan protein yang tepat, karbohidrat,
vitamin, dan mineral yang dibutuhkan orang.

Ketika datang untuk membela terhadap penyakit,
vitamin dan mineral sangat penting. Hanya
karena mereka penting, bukan alasan
siswa kehabisan dan persediaan vitamin dan
suplemen. Yang terbaik bagi siswa untuk mendapatkannya
nutrisi dari makanan.

Anda dapat menemukan vitamin C dalam buah sitrat, Vitamin
A dalam produk susu dan buku harian, dan vitamin E dalam
kacang-kacangan, produk gandum utuh, dan bahkan berdaun hijau
Sayuran. Ini adalah cara ideal untuk mendapatkannya
nutrisi, karena tubuh Anda bergantung pada vitamin ini
untuk banyak alasan.

Ketika Anda makan di kampus, lewati soda dan
ke kanan ke mesin jus. Jelajahi
makanan pembuka berbeda tersedia dan pergi ke salad
bar di mana ada sayuran segar. Kamu bisa
juga coba taruh beberapa brokoli dan kembang kol
dalam microwave untuk sayuran kukus. Sana
sereal selalu sehat dan banyak segar
buah juga tersedia di ruang makan.

Selalu ingat bahwa makan sehat bukan hanya adil
tentang menghindari makanan berminyak. Makan secara sehat
melibatkan mendapatkan diet seimbang dan mendapatkan
nutrisi dan vitamin yang tepat untuk menjaga tubuh Anda
dalam kinerja puncak – atau setidaknya terjaga selama
kelasmu.

Health Read More

Yoga sekarang menjadi Gaya Hidup Di Kota Modern

Apakah ada model kejutan yang membungkus pergelangan tangan mereka dengan manik-manik mala, perancang busana sedang menuju ke India untuk retret yoga dan ada garis baru pakaian aktif yang mengambil namanya dari om Sanskerta mantra om.

Bagi yang belum tahu, yoga adalah pose seperti pretzel dan kenangan samar tentang The Beatles yang mengunjungi Maharishi pada 1960-an.

Gurmukh Kaur, pendiri Center for Living, serban putih, bepergian dengan limusin – dalam nyala jubah kamera – dengan salah seorang muridnya, penyanyi Courtney Love.

Apa yang dia lakukan adalah kundalini yoga, Ms Love mengatakan kepada seorang reporter yang meliput pesta untuk Fashion Wear Wanita Alkitab. Bagi saya lebih baik daripada Prozac – dan pakaiannya juga bagus.

Ms Love bukanlah satu-satunya selebriti yang menyanyikan pujian yoga – atau membantu melontarkan latihan berusia 5.000 tahun itu ke ujung tombak.

Yoga Zone, studio yoga New York yang trendi dengan pertunjukan setengah jam di Jaringan Kesehatan kabel, memiliki seluruh katalog yang didedikasikan untuk kegembiraan yoga. Selain rentang rekaman video, tikar nonslip dan bantal meditasi yang dapat diprediksi, ada beberapa halaman pakaian dan aksesori.

Hipster Cotton-Lycra adalah Yoga Zone definitif yang dicari untuk latihan dan seterusnya. Kamisol tali spaghetti dan atasan halter dengan logo bersulam halus datang dalam warna hitam, batu tulis, garnet, hijau lumut, dan warna-warna tenang lainnya saat ini.

Bahkan perhiasan memiliki sudut mode: Kalung liontin dengan simbol Cina untuk kejelasan atau simbol Sansekerta untuk om dibuat oleh duo mode hot Me & Ro.

Health Read More